2010年5月11日 月曜日

昨夜10時ころ就寝。
朝6時にトイレへ、もう少し寝て8時起床。

朝食後、9時から読書。
『玄界灘は知っている 阿魯雲伝』韓雲史・著
 1992年2月初版発行 角川書店 
 202pまで読んだ。半分くらいだ。面白い。時々サンシンを引いて気分転換。
 三巻本らしいが第一巻だけしかない。
 12時了

昼食後、昼寝1時間。

散歩 2時45分から3時55分まで。


今日の食事
朝 ごはん 味噌汁 レタスのおひたし もやし炒め
昼 ごはん さしみとタマネギ 厚揚げと小松菜 納豆
夜 ごはん ブリの照り焼き トマトとキャベツ 厚揚げと小松菜