忘 暮 楼 日 記
2006年2月7日

体重三ヶ月定点観測


 酒抜き、walking励行の「療養生活」を続けているが、禁酒1ヶ月と二日目の今朝、ついに体重が74kgを記録した。こうなると糖尿病のせいかと心配になるがまずは喜んでおこう。
 ※起床後トイレで「小」をしたあとパンツ一枚で計った体重である。

★せっかくの減量なので、3ヶ月(予定)の禁酒期間の体重記録を残しておくことにしよう。

1月6日 断酒第一日
1月7日 77.6kg
1月8日 76.2kg
1月9日 76.4kg
1月10日 77.5kg
1月11日 76.2kg
1月12日 記録なし 測定したのだけど、着替えをしたりしているうちに、記録する前に忘れてしまった。
1月13日 75.0kg
1月14日 75.6kg
1月15日 75.6kg
1月16日 76.6kg
1月17日 77.4kg
1月18日 記録なし 記録前に忘却
1月19日 記録なし 記録前に忘却。手帳に書くことにした。
1月20日 75.8kg
1月21日 75.4kg
1月22日 75.2kg
1月23日 76.6kg
1月24日 75.8kg
1月25日 75.0kg
1月26日 74,8kg
1月27日 75.6kg
1月28日 75.8kg
1月29日 75.0kg
1月30日 75.0kg
1月31日 75.6kg
2月1日 74.8kg
2月2日 75.2kg
2月3日 75.2kg
2月4日 75.6kg
2月5日 74.6kg
2月6日 75.0kg
2月7日 74.0kg
2月8日 74.8kg
2月9日 74.9kg
2月10日 75.2kg 最近毎日50分〜60分程度のwalking
2月11日 74.2kg 天候悪くwalkingなし
2月12日 74.2kg walkingなし
2月13日 74.2kg 三日連続、同体重。めずらしい。
2月14日 74.8kg 73kg台になるかと期待していたが・・
2月15日 75.2kg このところ雨続きでwalkingなし
2月16日 75.2kg 今朝は快晴。walking20分。